Gehirn Jogging und andere Tricks für Training des Gehirns

Es gibt schon länger Studien, die die Korrelation von Training und geistiger Fitness beweisen. Der Spruch „Use it or lose it“ tirfft den Nagel auf den Kopf.

Es ist für Menschen und vor allem für Altere absolut notwendig ihr Gehirn zu trainieren und die Gedächtnisleistung zu steigern. Das sogenannte Gehirn Jogging ist in der letzten Zeit sehr weit verbreitet und eine gute Möglichkeit um diesem Trainingsbedarf nach zugehen.

Eine ältere Studie dazu:

http://www.sciam.com/article.cfm?articleID=000932BC-E871-1CCE-B4A8809EC588EEDF